प्रकृति ने हमें अनगिनत अद्भुत पौधों प्रदान करके हम पर बड़ी कृपा की है। आप जितना अधिक उनसे परिचित होंगे, उतना ही वे आपको आश्चर्यचकित करेंगे। ये सिर्फ फल, फूल, पत्ते, सब्जियां और ऑक्सीजन ही नहीं बल्कि आयुर्वेदिक औषधियों का भी खजाना हैं।
आयुर्वेद में कुछ औषधीय पौधे और जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का प्रभावी ढंग से इलाज या उपचार कर सकते हैं और हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छे साबित हो सकते हैं। ये पौधे लंबे समय से भारतीय परंपरा का हिस्सा रहे हैं और प्राचीन काल से ही विभिन्न औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाते रहे हैं।
आइए जानते हैं ऐसे कौन से औषधीय पौधे हैं, जिन्हें आप अपने घर में लगा सकते हैं और कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।
1. तुलसी (Holy Basil)
तुलसी कई औषधीय गुणों से भरपूर एक पवित्र पौधा है, जो लगभग हर घर में पाया जाता है।
- तुलसी में कई बीमारियों और दर्द के उपचारात्मक गुण हैं। तुलसी एक अलौकिक माउथ फ्रेशनर है।
तुलसी के औषधीय लाभ
इस रहस्यमय पौधे की पत्तियों का काढ़ा पीने से खांसी, सर्दी, गले में खराश, सिरदर्द, बंद नाक, मनोवैज्ञानिक तनाव और कई अन्य परेशानियों का इलाज किया जा सकता है। इन पत्तियों को चाय में मिलाया जा सकता है या तरल पदार्थ के रूप में सेवन किया जा सकता है।
कैसे बनाएं तुलसी का काढ़ा?
- एक पैन में कुछ पत्तियां और 1 लीटर पानी लें।
- इसे तब तक उबलने दें जब तक पानी की मात्रा आधी न हो जाए।
- इसे छानकर खाली पेट पियें।
2. गिलोय (Giloy)
गिलोय का उपयोग सदियों से आयुर्वेद में एक औषधि के रूप में किया जाता रहा है और इसने कोविड-19 महामारी में काफी सहायता प्रदान की है।
- इसे अमृता भी कहा जाता है और इसमें तीनों रोगों – वात, पित्त और कफ को ठीक करने की अलौकिक शक्ति है।
- गिलोय को बढ़ने के लिए सहारे की जरूरत होती है और बढ़ते समय यह विभिन्न पेड़ों से लिपट जाती है।
- इस प्रक्रिया में, यह सहायक पौधों के कुछ लाभकारी गुण भी प्राप्त कर लेता है। इसीलिए नीम के पेड़ पर चढ़ी गिलोय सर्वोत्तम मानी जाती है।
गिलोय के औषधीय लाभ
- गिलोय से बुखार, पीलिया, एसिडिटी, अपच, अस्थमा, खांसी और फ्लू के कई मामलों को ठीक किया जा सकता है।
- हालाँकि इस पौधे के सभी भाग जैसे पत्तियाँ, छाल, बेल और जड़ें औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग की जा सकती हैं, लेकिन इन सभी के अलावा इसकी बेल ने अधिक लोकप्रियता हासिल की है।
गिलोय को औषधि के रूप में कैसे उपयोग करें?
- लगभग एक इंच की एक बेल लें (चाहे वह नरम हो या सख्त), इसे काटें और अच्छी तरह से कुचल दें।
- इसे आधा लीटर पानी में तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए।
- तापमान पीने योग्य अवस्था में आने पर इसे मिश्री के साथ पियें।
3. एलोविरा (Aloe Vera)
एलोवेरा अपनी मांसल पत्तियों में पानी जमा करता है, यही कारण है कि यह बहुत शुष्क परिस्थितियों में भी स्वयं को बनाए रख सकता है।
- इसके अनगिनत फायदों के कारण इसका इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है।
- इस रसीले के कई कॉस्मेटिक लाभ हैं। कई बड़े ब्रांड इस पौधे से कॉस्मेटिक और सौंदर्य उत्पाद बनाकर पैसा कमा रहे हैं।
एलोवेरा के औषधीय लाभ
अगर एलोवेरा के औषधीय गुणों की बात करें तो इसमें एंटीसेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और ऐसे ही कई गुण होते हैं। साथ ही इनमें विटामिन ए और फोलिक एसिड जैसे जरूरी पोषक तत्व भी पाए जाते हैं।
- यह त्वचा और बालों में क्रमशः प्राकृतिक चमक और रौनक प्रदान करता है।
- मॉइस्चराइजेशन के लिए एलोवेरा जेल को सीधे शरीर पर लगाया जा सकता है।
- एलोवेरा की तासीर ठंडी होती है।
- धूप से होने वाली टैनिंग और गर्मी की लू से राहत पाने के लिए इस जेल को सीधे शरीर पर लगाया जा सकता है।
- एलोवेरा जली हुई त्वचा के लिए मरहम की तरह काम करता है। यह जेल बिना कोई निशान या दाग छोड़े जले हुए हिस्से को ठीक करने में मदद करता है।
- एलोवेरा खून को साफ करता है और कई लोग इसे रोजाना पीते हैं।
मानव रोगों के उपचार के लिए प्राचीन काल से ही विभिन्न प्रकार के औषधीय पेड़-पौधों का उपयोग किया जाता रहा है। पेड़-पौधे प्रकृति का दिया हुआ वरदान हैं, जो मानव जीवन चक्र में अपनी विशेष भूमिका निभाते हैं।
ऐसे अनगिनत पौधे हैं जिनके चिकित्सीय लाभ बहुत अधिक हैं, लेकिन कई स्वास्थ्य समस्याओं से तुरंत राहत पाने के लिए ये पौधे हर घर में होने चाहिए।
धन्यवाद!
शुभ बागवानी!